三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，有初伏、中伏和末伏之分，出现在小暑与处暑之间，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，有些年份的伏天是30天，有些年份是40天。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

三伏天来临时，需要注意防暑。要多喝白开水，少喝果汁、汽水等饮料

三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，有初伏、中伏和末伏之分，出现在小暑与处暑之间，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，有些年份的伏天是30天，有些年份是40天。

三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，有初伏、中伏和末伏之分，出现在小暑与处暑之间，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，有些年份的伏天是30天，有些年份是40天。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

三伏天来临时，需要注意防暑。要多喝白开水，少喝果汁、汽水等饮料；不宜过量饮酒；饮食不宜过于清淡，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要；可多吃生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，或者多吃桃子、杏、西瓜、甜瓜等水果，以补充水分。