盛家坝乡位于恩施市西南边陲，东与宣恩县椒园镇、晓关侗族乡交界，南同咸丰县清坪镇、黄金洞乡毗邻，西与利川市毛坝镇和恩施市白果乡接壤，北与恩施市芭蕉侗族乡相连。国土总面积375平方公里，中心集镇距恩施市城区54公里。辖区内东西相距21公里，南北长34公里。
盛家坝乡的马鹿河位于唐崖河上游，旅游资源丰富。有石门、马鹿河“小三峡”、天池堡石林、关口“一线天”、大集钟家洞等旅游景点。
乡因驻地而得名。盛家坝集镇地处山丘围绕的平坝之中，地势开阔平坦，四周有成片的水田和旱地，因坝内盛姓较多而得名盛家坝。1949年为桅杆保乡，乡政府设在桅杆堡。1958年为光辉公社。1961年为大集公社。1984年改区，1996年撤区并乡。1996年，面积387平方千米，人口3.6万人，土家族占56.5%，辖接龙桥、石门坝、涌壁沟、蓼叶坪、穿洞、二台坪、龙洞河、横岩湾、桅杆堡、龙塘湾、七家营、赞田坝、枫香河、小羊溪、罗家塘、石栏、二官寨、小溪、圣孔坪、洞湾、旧铺、盛家坝、垭盆坝、干河沟、大枞树、龙塘沟、梨树坝、安乐屯、何家坪、方家坪、坝竹园、大集场、芭蕉沟、弯田、下营坝、落坡坝、香树槽、东蓼坝、灯草池、大茅坡40个行政村。2004年，乡政府驻盛家坝，人口37485人，面积368平方千米，辖盛家坝1个居委会和石门坝、龙洞河、桅杆堡、石栏、二官寨、麻茶沟、车蓼坝、下云坝、大集场、安乐屯10个行政村。
