邓柯乡，隶属于西藏自治区昌都市江达县。位于市江达县北部，川、青、藏三省（区）交界处；东临四川省石渠县，西接青海省玉树市。人口5173人，辖6个行政村。旅游景点有多登寺。
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邓柯乡辖6个行政村：青稞村、沙嘎村、直巴村 、色日村、巴龙村、朗吉村。
