赛来塘镇，隶属于青海省果洛藏族自治州班玛县。位于班玛县东北部，是县城所在地，镇政府驻地华西街20号；东临江日堂乡，南邻知钦乡、亚日堂乡，西邻达卡乡、吉卡乡，北临久治县；地理位置为东经100°47´，北纬32°57´。面积为622平方公里，人口0.4万人，辖1个社区3个牧委会，以藏族为主，占总人口的74.6%，还有汉、回、土、撒拉等民族。旅游景点有赛来塘镇文化体育公园。
赛来塘镇是班玛政治、经济、文化中心，城镇建设初具规模，农牧业经济稳步向前，社会事业蓬勃发展，基础设施日臻完善。以牧为主，兼营小块农业，耕地面积为0.22万亩，主要分布在玛可河沿岸，作牧主要有青稞、豌豆等，可利用草场面积87.47万亩。“十五”期间，农牧民人均收入达1769元。
赛来塘镇，解放前此地驻着一个叫莫巴（“莫巴”是藏语译音，为部落姓氏）的部落，
1957年在此建立区级政府时取名莫巴乡，
1960年改为莫巴公社，
1962年又改为莫巴乡，
1969年改为莫巴公社革委会，
1981年改为莫巴公社管委会，
1984年更名为莫巴乡人民政府，
2002年撤乡并镇为赛来塘镇。
辖1个社区3个牧委会：莲花社区，班闹沟牧委会、德昂牧委会、合科牧委会。
